« Burn-out parental », « Répit parental », quésaco ?
Avez-vous déjà entendu parler de « burn-out parental » et de « répit parental » ? Focus sur ces deux nouveaux termes.
Le terme de burn-out n’est pas réservé qu’au monde du travail, il peut également toucher la sphère familiale. Il est possible d’atteindre l’épuisement parental lorsque l’on manque de sommeil, que l’organisation du quotidien entre le travail, la vie familiale et les activités connexes deviennent trop compliqués… Les raisons d’un burn-out parental peuvent être nombreuses !
Le terme de répit parental quant à lui, est la solution au burn-out parental ! Dans un quotidien où il faut vivre et se donner à 100% sur tous les fronts en tant que parent, il devient parfois nécessaire de s’octroyer un moment de pause dans ce rôle. C’est un moment que l’on prend pour soi le temps d’une journée ou simplement de 2h, loin de ses enfants, pour pratiquer une activité sportive, finir les tâches ménagères qui ne cessent de s’accumuler, sortir avec ses amis que l’on a pas vu depuis longtemps ou simplement se poser pour faire une sieste.
Afin de prévenir l’épuisement parental, l’Udaf du Var travaille sur la création de services permettant aux parents qui en ressentent le besoin, de s’octroyer un temps de répit parental grâce :
- Au service de Parrainage de proximité : consulter la page
- A notre nouveau service de Garderie solidaire : consulter la page.